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INTELIGENCIA EMOCIONAL

para dar un termino exacto a lo que es la "la inteligencia emocional " primero debemos recabar los términos "inteligencia": facultad y habilidad de la mente que nos permite recibir, analizar e interpretar la información;

"emocional" : hace referencia a las emociones o impulsos que el ser humano tiene.

"inteligencia emociona":una habilidad para analizar y regular nuestras emociones al momento de interpretarlas.

Aveces solemos relacionar la inteligencia emocional con el significado solo de nuestras emociones , pero en concreto podemos detallar que , a través de esta inteligencia el ser humano es capas de ordenar , organizar y manejar sus emociones, por que esta habilidad es apoyada con el razonamiento, en donde muy pocos la ponemos puesta en practica.

Daniel Goleman nos proporciona una amplia y detallada guía para conseguir fomentar nuestra amplia inteligencia emocional, basándose en la forma en que los niños aprenden a modelar sus circuitos cerebrales, de igual manera nos enseña un programa pedagógico para el desarrollo integral del ser humano. Algo muy importante que nos menciona Goleman es: la inteligencia emocional no es una habilidad o un don fijado desde el momento del nacimiento: si no que hay que desarrollarla, fomentarla y cuidarla.

Las consecuencias de no poner en practica la inteligencia emocional :

  • un descontrol de nuestras emociones
  • genera un fuerte estrés de ansiedad
  • lastima nuestra autoestima
  • distracción en la realización de actividades
  • daños a la salud , sobre todo en el área intestinal

Beneficios de poner en practica la inteligencia emocional:

  • un ordenamiento sano de nuestras emociones
  • una autoestima sana
  • concentración al momento de realizar actividades
  • beneficios a la salud, manteniendo con mas años de vida a algunos órganos

Para tener una mejor inteligencia emocional tenemos que tener las siguientes emociones reguladas al mismo tiempo:

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